〜ピンチはチャンス〜
コロナウィルスの影響はかなり大変な状況です。
おそらくこれからさらに感染が広がるでしょう。
アーティスト・アスリートのみなさんはおそらく練習場所の確保が難しいかと思います。
1番大事なのは「命」です。
生きていなければ練習を頑張っても無駄になります。
感染拡大を防ぐにも
「３つの密」は重要です。
○密閉 ○密集 ○密接
しかし、守る必要性はわかるけど、練習をしないといけない人がほとんどだと思います。
そこで、考えてみした。
当たり前ですが、
外で練習をする分には「密閉」は避けられるかもしれません。しかし、天気の影響が大きく関わってきます。
また、監督やコーチ、トレーナーの方から指導を受けるにしても「密接」しなくてはなりません。
・自ずと家で練習をする
・1人で屋根のある屋外で練習をする
という選択肢になります。
ただ、1人でどんなトレーニングをすれば着実にパフォーマンスが上がるか。
知っている人は少ない印象です。
polygonal laboratoryはこれを機に、
4月からパーソナルオンライントレーニングを行いたいと思います。
実際に直接触れる事は難しいですが、
①目標と課題につながるやるべき事の抽出
②自身の身体の特徴を知る
③数分で身体は変わる事を知る
④身体の特徴を活かすトレーニング選択の考え方
⑤自宅でのトレーニングの有用性
(⑥場合によっては同じアスリートや専門家の紹介)
など
ここまではビデオ通話で行えます。
polygonal laboratoryでは自宅内でできる六畳一間でのトレーニングを行います。
コロナだったから…
なのか
コロナだったけど…
なのか
これからの自身の動き方で今後はかなり左右されます。
今が正念場です！
この時期にこそパフォーマンスを上げられる人が強くなれる者です。
限られた中でどこまでパフォーマンスを上げられるか楽しみましょう！！
polygonal laboratory代表
森勢健太
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